Sportmassage
Sportmassage
Wat is een sportmassage nou eigenlijk en waar is het voor bedoeld?
Ik krijg vaak de vraag wat een sportmassage nou eigenlijk inhoud. En maakt een sportmassage nu zoveel verschil met een ontspanningsmassage?
Op die laatste vraag kan er 'ja' en 'nee' geantwoord worden.
Op die laatste vraag kan er 'ja' en 'nee' geantwoord worden.
Mensen die veel óf op hoog niveau sporten, worden vrijwel allemaal met regelmaat gemasseerd. Een sporter die intensief bezig is met zijn/haar lijf vraagt veel van het lichaam en al zijn spieren. Sportmassage wordt dan ook vaak toegepast om vermoeidheidsverschijnselen terug te dringen.
Deze vermoeidheidsverschijnselen zijn vaak het gevolg van zware lichamelijke inspanningen. De afvalstoffen in de spieren die kramp, pijn of vermoeidheid veroorzaken, worden er door middel van een sportmassage uit gemasseerd. Hierdoor wordt de stofwisseling positief beïnvloed, waardoor de sporter sneller herstelt en eerder betere prestaties kan leveren. Daarnaast wordt sportmassage ook voor een training of wedstrijd gebruikt om zo de spieren alvast te 'activeren' voor een sportprestatie. Daarnaast geeft het ook een psychische en lichamelijke ontspanning. (dit laatste doet eigenlijk iedere massage wel)
Deze vermoeidheidsverschijnselen zijn vaak het gevolg van zware lichamelijke inspanningen. De afvalstoffen in de spieren die kramp, pijn of vermoeidheid veroorzaken, worden er door middel van een sportmassage uit gemasseerd. Hierdoor wordt de stofwisseling positief beïnvloed, waardoor de sporter sneller herstelt en eerder betere prestaties kan leveren. Daarnaast wordt sportmassage ook voor een training of wedstrijd gebruikt om zo de spieren alvast te 'activeren' voor een sportprestatie. Daarnaast geeft het ook een psychische en lichamelijke ontspanning. (dit laatste doet eigenlijk iedere massage wel)
Is een sportmassage dan alleen voor sporters?
Het antwoord hierop is: Nee!
Ook mensen met een zware/intensieve baan welke veel inspanning vergt voor het lichaam, kunnen gebruik maken van een sportmassage. Wanneer het lichaam van zwaar werk niet of onvoldoende herstelt, krijgt men te maken met overbelasting en ontstaan er blessures. Wanneer men een sportmassage ondergaat, herstellen de spieren sneller en worden ook werkprestaties verbeterd.
Nieuwsgierig geworden of een sportmassage wellicht voor u de juiste keuze is?
Het antwoord hierop is: Nee!
Ook mensen met een zware/intensieve baan welke veel inspanning vergt voor het lichaam, kunnen gebruik maken van een sportmassage. Wanneer het lichaam van zwaar werk niet of onvoldoende herstelt, krijgt men te maken met overbelasting en ontstaan er blessures. Wanneer men een sportmassage ondergaat, herstellen de spieren sneller en worden ook werkprestaties verbeterd.
Nieuwsgierig geworden of een sportmassage wellicht voor u de juiste keuze is?
